Добро пожаловать в раздел, посвященный советам по приведению своего тела в тонус. Меня зовут Себастьян Дос Сантос, я работаю спортивным тренером последние 11 лет и являюсь дипломированным специалистом. Мы будем работать вместе, чтобы достичь вашей цели!

-
3 упражнения, чтобы
убрать живот
47мин. -
3 упражнения, чтобы
повысить тонус мышц пресса
17мин. -
Три упражнения, чтобы убрать
ваши лишние килограммы
-
3 упражнения для
укрепления мышц спины
20мин. -
3 упражнения, чтобы
повысить тонус бедер
25мин. -
Комплекс упражнений для
укрепления ягодиц
15мин. -
3 упражнения для
стройных бедер
22мин. -
3 упражнения для
плоского живота
50мин. -
3 упражнения для
укрепления грудных мышц
20мин. -
3 упражнения для
стройных рук
16мин. -
Моя ежедневная
зарядка
27мин. -
3 упражнения для
укрепления рук
24мин. -
3 упражнения для
для тонуса икроножных мышц
52мин. -
Комплекс упражнений для
укрепления бедер
23мин. -
3 упражнения
чтобы привести верхнюю часть тела в тонус
15мин. -
Упражнения для
общего тонуса
14мин.