Добро пожаловать в раздел, где вы найдете упражнения, которые помогут вам обрести спортивную форму. Меня зовут Себастьян Дос, я работаю спортивным тренером 11 лет. Давайте работать вместе, чтобы достичь вашей цели!

-
3 упражнения, чтобы
убрать живот
47мин. -
3 упражнения для
РЕЛЬЕФНОГО ПРЕССА
17мин. -
3 совета, чтобы избавиться
ОТ ЛИШНИХ КИЛОГРАММ
-
3 упражнения для
укрепления мышц спины
20мин. -
3 упражнения для
СТРОЙНЫХ БЕДЕР
25мин. -
3 упражнения для
УПРУГИХ ЯГОДИЦ
15мин. -
3 упражнения для
УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА
22мин. -
3 упражнения для
плоского живота
50мин. -
3 упражнения для
укрепления грудных мышц
20мин. -
3 упражнения для
КРАСИВЫХ РУК
16мин. -
3 упражнения для
ЕЖЕДНЕВНОЙ ЗАРЯДКИ
27мин. -
3 упражнения для
СИЛЬНЫХ РУК
24мин. -
3 упражнения для
ДЛЯ ИКРОНОЖНЫХ МЫШЦ
52мин. -
3 упражнения для
УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ БЕДЕР
23мин. -
3 упражнения
чтобы привести верхнюю часть тела в тонус
15мин. -
3 упражнения для
ОБЩЕГО ТОНУСА
14мин.