Benvenuta/o nel tuo spazio di consigli sportivi. Sono Sébastien Dos Santos, coach sportivo da 11 anni, con diploma certificato. Lavoreremo insieme per raggiungere il tuo obiettivo!
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  • ridurre il grasso addominale
    3 attività per

    ridurre il grasso addominale

    47min
  • Dessiner mes abdos
    3 esercizi per

    scolpire gli addominali

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  • i chili di troppo
    3 idee per perdere

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  • potenziare i muscoli della schiena
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    20min
  • snellire le cosce
    3 esercizi per

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  • rassodare i glutei
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  • tonificare i fianchi
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  • un ventre piatto
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    50min
  • allenare i pettorali
    3 esercizi per

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    20min
  • tonificare le braccias
    3 attività per

    tonificare le braccia

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  • Routine fitness quotidienne
    La mia routine

    fitness quotidiana

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  • tonificare le braccia
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  • tonificare i polpacci
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    52min
  • rassodare i gluttei
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  • snellire la silhouette
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    15min
  • Bien dans mon corps
    Riconciliarsi con il proprio

    corpo

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